今週の水曜日に、「無料」につられて今まで会員ステータスを氷結して貰っていた
フィットネスに行って来ました！！
そこで問診のようなことを幾つかされて
体力テスト、体重、体脂肪を量ってもらい
3Dで現在の身体とメニューをこなした後の身体を見せて貰いました！！
（印刷してもらって持ち帰りました）
結果は散々。。。
家族の病歴なども考慮すると
このまま食事や運動をちゃんとしないと早死にしますよ！と言われてしまいました！！
なので、一念発起！！
この方にパーソナル・トレーナーをお願いしました。
理想は、週に２回、この方にお願いしなさいと言われたのですが
予約しても仕事の都合で行けなかったりしそうなので
週２回を月２回に。
それでも、毎日クラブへ行かなきゃいけないのです！！
３０分で良いから、身体を毎日動かすこと。
３時間おきに食事をすること。（食べて良い物リストも頂きました！）
年内に、理想の身体にするために
今から頑張ります！！
一時帰国時はまだまだ経過途中の体ですｗ
運動の大切さ、身体に良い食事及び食事回数。
食事ってどうしても不規則になってしまい
酷いときは１日１食だけになります。
それも改善しますね☆
日本で有名な所と言えば芸能人の方も多数通ってらっしゃる
コスギジムがありますよね。
幾らくらいなんでしょう。日本だと月の会費。
こちらでは安いところでは３０～４０ドルです。
パーソナル・トレーナーは３０分３０～５０ドルで
つけることができます！
次回、トレーナーがつくのは水曜日です。
このトレーナーの方は売れっ子でその日まで
夕方は空いていませんでした。
水曜日に前回渡されたパーソナル・プロファイルというものを
仕上げて持っていかなければいけません。
６０問に及ぶ質問と一日の食事、スーパーで購入した食品のリスト。
事前にする事もいっぱいです！
肥満大国のアメリカゆえなのか
私のようにジムに通っている人は多いです。
恐らく日本よりも多いでしょう。
自分に合った運動を効率よくするためにも
パーソナル・トレーナーは必要ですよね。
彼の名言が
「俺を信じて、ついて来い！」でしたｗ
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☆ ガッツさん
ですよね。
信じているからこそ、辛くとも耐えられる。
これって色々なことに繋がりますね。
Posted by: eclisse | 05/30/2006 at 01:09
☆ RUMIKO社長
そうなんですよね。
ひとりだとどうしてもジャンクなものやコーヒーなどの
飲み物で済ませてしまったり・・・・
体力の低下が四十を超えてかなり実感してきています、、
なので、一念発起で頑張りますｗ（多分ですが）
Posted by: eclisse | 05/30/2006 at 00:51
☆ 青さん
大丈夫やって～～！！
まだまだ若いし、イケメンさんやものーー！！
Posted by: eclisse | 05/30/2006 at 00:50
☆ 中村社長
今までジムで専属トレーナーをつけたことがなく
自己流でのトレーニングでしたが
今回は、自分の体力にも合った形での
トレーニングが出来るのでは？！と思っております☆
Posted by: eclisse | 05/30/2006 at 00:49
食事どうしてもおざなりになりがちです。
接待や約束があるときはちゃんと頂きますけど、1人のときはもう最悪です。
でも年々ケアの重要性は感じます。
医食同源といいますし、気をつけないとですよね。勿論、体力つくりも！！
Posted by: RUMIKO | 05/29/2006 at 20:03
俺について来い！
日本でもアメリカでもそんな風に
言ってもらえるとうれしいですね。
信じることからすべてははじまりますから。
Posted by: ガッツ | 05/28/2006 at 18:35
耳が痛いというかというか、、目が痛い。。。
不摂生極まる僕にはそう感じてしまいました。
Posted by: 雅な青さん | 05/27/2006 at 21:33
おはようございます。
私も運動しないと早死にかも。
専属のトレーナーはいいですね。
合った提案してくれそう。
Posted by: ステキに観じる | 05/27/2006 at 09:40
☆ ヒロシ社長
月６０ドルだと余り変わりないのですね。もっと高いと思っていました！！
こちらでは、パーソナル・トレーナーは皆さんつけていらっしゃいますよ☆
Posted by: eclisse | 05/27/2006 at 02:02
☆ 笑顔整体の院長先生
３Ｄですが、私にとっては
恐ろしい画像でしたｗ
頑張ろう！という意識を強く持つきっかけにはなりましたが。。
Posted by: eclisse | 05/27/2006 at 02:00
日本は月額６０ドルくらいでしょうか！
専任トレーナをつけるなんて、プロ野球選手並みですね！
凄い！！
Posted by: 新会社設立前から設立後の成功への道のりーヒロシです | 05/27/2006 at 01:08
3Dで現在の身体とメニューをこなした後の身体ですか＾＾
それ面白そうですね。
しかしトレーナーも結構な金額しますねぇ＾＾；
Posted by: 笑顔整体の院長 | 05/27/2006 at 00:36