ダイエット開始！！

3月から始めようと思っていたダイエット！！

色々自分の中で理由をつけては
延ばしに延ばしてきたのですが・・・・

やっと！
重い腰、重い体をあげました！！！

以前は毎日ジム通いしていたのですが
今は、都合でどう時間のやり繰りをしても
週に3回がmax！！

それでもいいっか！と思い
今週から月、水、金でコミュニティー内にある
ジムへ通い始めました。

でも、そこの器具では物足りなく感じてしまい・・・

再来週から再び通いだそうと思っていた
フィットネス・クラブに
来週から通おうかな・・・と考えています。

ジムやフィットネスクラブに行けない日のために

これを今日買いに行きます！！

昨日ジムで久々にこれを使って腹筋をしたら！！

心地よい筋肉痛がお腹に！！

何でもないボールですが
ちゃんと考えて作ってあるのだろうな・・と思いました。

このボールの名前は・・・
そのまんま！Gym Ballです。

食事制限も、若干始めましたが
食事を規制するということは、長い目で見ると
続けることができません。

規制をやめると、リバウンドしてしまいます。

なので、今回は
食事もある程度制限でいきます！

たまに、欲しいものを
適度な量摂ることもしようと思っています！

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Comments

[eclisse]

☆　Shinri-Xさん

ぎゃーーー！！
このボールに座って、パソコンですか！

それも、ダイエットになりますよねーー

マネっこさせて頂きます☆

[eclisse]

☆　笑顔整体の院長先生

そうなんです！
そして・・ダイエット・ブログも
はじめちゃいました！

[shinri-X]

いつも家ではこのボールに座ってパソコンに向かってます！！

[笑顔整体の院長]

一気にやりだすとどうしてもやめちゃいますしねぇ＾＾

できる範囲ではじめるのがいいですね。ぽちっ